Sesión de Ejercicio y Bienestar

Este año hemos comenzado con una sesión mucho más tranquila de lo habitual, pero no por ello menos interesante. Gonzalo Borruel en esta primera sesión de las dos que tendremos con él, nos enseño a escuchar y sentir a nuestro cuerpo por dentro. Nos abrió las puertas hacia los propioceptores que tan poco usamos y también a un tipo de ejercicio que descarga ese ritmo frenético que nos impone la sociedad actual, ayer cambiamos las palabras correr, lanzar, saltar..., por tranquilidad, relajación, sensibilidad...
También nos preguntó si lo haríamos con alumnos, y sinceramente creo que es hasta necesario que ellos paren y conozcan su cuerpo un poquito por dentro.
Ya estamos esperando la siguiente Gonzalo.

Como siempre os dejamos unas instantáneas de la sesión.

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SEMINARIO E.F. MONZÓN

TRABAJANDO EL ABDOMEN

AUTO-MASAJE

GONZALO BORRUEL